トレーニング

トレーニングやボディメイクをしている人の手元には時計があります。最近では高性能の時計も増えてきており、有名なところではスマートウォッチをつけている人も珍しくありません。スマートウォッチといえば日本ではApple Watchが有名ですが、トレーニングやラ…

最近はバルキー女子という言葉もあるくらいで、女性でもボディメイクにハマる人が増えています。きっかけは、ダイエットから徐々にのめり込んだという人も多くいます。つまり痩せたいとか綺麗になりたいというちょっとした動機から、美ボディを手に入れたという女性がたく…

トレーニングに欠かせないアイテムといえば、『シューズ』です。様々なブランドから多くのモデルが出ていますが、パフォーマンスに大きな影響を与えるシューズは、見た目にも重要なアイテムといえます。新たなトレンドになりそうな予感もある『結ばない靴…

美ボディといえばキレイなボディラインをイメージしますよね。男性でも女性でも、シンプルにTシャツとデニムパンツだけで画になる体型は理想です。そこで、今回は、肩幅が狭い人や…

「自分はこのままでいいのだろうか？」、大人になると誰もがふと感じる疑問だと思います。当然、多くの場合は、転職や、キャリアアップといった発想に繋がってくるのだと思います。しかし、多くの場合は、現実と理想の天…

夏場は、男性も女性も足を出す機会が増えます。女性ならスカートにワンピース、男性なら短パンとファッションアイテムもオシャレなものも多いので、せっかくならいっぱい楽しみたいですよね？しかも、夏といえば水着など…

美ボディを求めてダイエットやトレーニングに励むと次第に結果が現れてきます。体型がキレイになってくることで、男女問わず自分に自信がついてきます。そうなると様々なファッションにも挑戦できて、オ…

運動不足の人が気をつけなければいけないのが、『肥満』と『ケガ』です。肥満のリスクについてはこちらを参照してください。https://plaisir-papa.com/121/…

夏のダイエットは何のため？と考えてみると…、多くの場合は、『薄着になって体型がバレてしまうから』というのが理由だと思います。極論、海やプールなどで水着になれば、体型は完全に丸わかりです。…

カラダづくりやダイエットでも、何が一番大変かと聞かれれば、間違いなく『継続すること』だと思います。しかし、確実に結果を出せる方法を聞かれれば、これも『継続すること』になります。つまり、結果を出したいと思っ…

美ボディを生むダイエット