お茶や水で痩せる方法!おすすめの飲み物と効果は?

暖かくなり薄着の時期になると気になるのがボディライン。寒い時期は、アウターや重ね着でシルエットをうまく隠せても、薄着になるとそうはいきません。秋から冬にかけてはどうしても運動不足になりがちなので、気がついたら体のラインが気になるなんてことは…

美ボディメニュー

ライザップ

  管理人J-Style自己紹介

【J-Style】

10代半ばで1年間で28kgの減量に成功。

 

その後リバウンドの恐怖との戦いに勝ち抜きベスト体重を20年以上キープし続ける中で、肉体維持のコツを発見し、ボディメイクを楽しんでいます。

 

年齢とともに、ボディメイクが美容と健康に直結していることを強く実感し、若さと綺麗を兼ね備えた『美ボディ』を追求しています。

『外見も中身も美しく』

をテーマに、誰でも、いつからでも美ボディになれる方法をシェアしています。

2019年現在 173cm 60kg

体脂肪率9%

 

詳しい自己紹介はこちらです。

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