暖かくなり薄着の時期になると気になるのがボディライン。
寒い時期はアウターや重ね着でシルエットをうまく隠せても、薄着になるとそうはいきません。秋から冬にかけてはどうしても運動不足になりがちなので、気がついたら体のラインが気になるなんてことは誰にでも起こります。
でも、「運動して痩せるのは面倒臭い」とか、「忙しくて運動している時間がない」と言って諦めてしまう人も多いと思います。
そこで、日々の飲み物だけで痩せる方法をご紹介します。
目次
お茶や水だけでも十分痩せる！おすすめと効果
もちろん、効果には個人差があることは予めお伝えしておきます。
このサイトでも、水分補給の重要性については度々ご紹介してはいますが、春から夏にかけては、特に意識的に水分補給を心がける必要があります。
それならば、日常生活で欠かせない飲み物を、効果的に選ぶことでドリンクだけで、誰でも十分に痩せることはできるのです。
実際に、飲み続けてみるとその効果はより実感しやすいことがわかりました。
おすすめできる３つの理由
お茶や水で痩せる方法は、個人的にはかなりおすすめな方法だと感じます。
理由としては、特別に時間もお金もかけなくても痩せれて、しかもカラダのコンディションも整えてくれるので、誰でも試せる手軽な方法です。
１：飲むだけカンタン
水分補給をこまめにするだけなので、仕事でもプライベートでも関係なく、飲み続けてみましょう。
２：忙しくても続けやすい
運動したり、ジムに通ったりする時間が取れなくても大丈夫なので、忙しい生活をしていても飲み続けることは難しくありません。
３：経済的
ジムに通ったり、サプリメントなどを用意したりすることを考えれば、普通にドリンクを買う感覚で続けられるので、経済的にも負担が少なく、無理なく自然に飲み続けることができるのです。
実感しやすい効果
ただお茶や水を飲み続けていただけでも、その効果を案外わかりやすく感じることができました。
特徴としては、
・ダイエット効果
急激に体重が落ちるということはありませんが、こまめに水分補給を心がけていることで、自然と体重が落ちました。
・デトックス効果
利尿作用があり、体の老廃物を全部出し切ってくれるような感じで、体がスッキリとした感じがしました。むくみなども無くなり、デトックス効果はかなりわかりやすく実感できました。
・美肌効果
１ヶ月ほど飲み続けたあたりで、肌がキレイになっていることに気がつきました。忙しくて疲れが溜まると、肌が荒れやすかったのがウソのように肌荒れがなくなりました。
顔の血色もよくなり、自分でもわかるほどの効果がありました。
おすすめのドリンク
実際に飲み続けたドリンクをご紹介します。前述した効果は全て、以下のドリンクを飲み続けて実感したものなので、ぜひ参考にしてみて下さい。
・爽健美茶 健康素材の麦茶
以前の記事でもご紹介した健康素材の麦茶は、その後もずっと飲み続けていますが、本当に効果が出やすくて、味もクセが少なくて飲みやすいので、体のコンディションを整えるのには最適です。
・フィジーウォーター
こちらも以前ご紹介していますが、口当たりのいいお水で飲みやすく、飲み続けていると疲れが溜まりにくい感じがあります。シリカが豊富に含まれているので、髪の毛が太くなってコシが出ました。
まとめ
ちなみに、暴飲暴食をしていれば全く意味がないので、その辺りは注意が必要です。油断せずにこまめな水分補給というのがポイントです。
人間の体は７０％以上が水分ですから、体を作るお水に気をつけることは健康維持にもつながるので、痩せてキレイになれる、カンタンで効果的な方法と言えます。
あくまで個人差はありますが、今回ご紹介したドリンクは、飲み物だけで痩せたいという人にはおすすめなので、ぜひ試してみて下さい。
爽健美茶 健康素材の麦茶
フィジーウォーター
