「ジムに行ってガンガン運動したいけど、見られるのが恥ずかしい…」
「ガンバってます！！感を出したくないなぁ…」
「仕事がキツくて時間が取れない…」
「先ずは、ジムに行ける体になってから…」
色々な理由があってジムに行けなかったり、ランニングやトレーニングができなかったり…。
体型を維持したり、ダイエットしたりはなかなか大変です。
目次
「何もやってません」ていう人ほど実はやってるこっそりダイエット
キレイな人、スタイルがいい人って周りにいますよね？キレイなものを見て憧れるのは当然の心理です！
かと言って、「何かやっているの？」と聞くと、だいたい返ってくるのは、
「特に何もやってないよ〜♡」、「遺伝？家系的に？ww」etc…
「ぜったいウソだぁーッ！！」と思った事ありませんか？
そう…絶対ウソです！
話題のコソ練！時間もお金も有効活用！！
スタイルの良い人、キレイな人は、家での時間をうまく使っているのです。
ジムに通えないからといっても、トレーニングやダイエットをする環境や時間は、自分で作り出すことができます。
例えば、ジムの月会費が5000円だとして、1年間通うとすると、
5000円×12ヶ月＝60000円
そこに、トレーニング用のウェアにシューズ、バッグなど諸費用で30000〜40000円
60000円＋40000円＝100000円
年間で約100000円ほどの予算で考えると、ジムに行けないとしてもその分で、自宅でもできることはたくさんあるのです！
ながら腹筋ワンダーコア
有名な腹筋マシーンの『ワンダーコア』
シンプルな作りでダイレクトに腹筋を鍛えることができます。オシャレな座椅子としてお部屋に置いておくだけで、テレビを見ながら、本を読みながら、リラックスしながらと、ながら腹筋でトレーニング効果に期待できます。
腰痛の人でも安心して使えるので、筋力に自信がない女性でも、ケガの心配もなく楽チンで続けられます。
「ガンバって鍛えてます！！」感を出さなくてもお腹は引き締まります！
人目を気にせずお家でPAO
フェイスラインは、顔の印象を決めます。
エステに定期的に通ってマッサージを受けたりできれば理想的ですが、時間的にも経済的にもなかなかの負担です。
パオなら、自宅で誰の目も気にせず、自分の好きな時間に好きなだけ顔の筋肉をトレーニングできます。
顔の筋肉を動かそうと思うと、どうしても「とても人さまにはお見せできない顔」になってしまうので、人目を気にせず自分のペースで続けやすいのは嬉しいですね。
面倒くさがりなあなたの味方スレンダートーン
「ながらですらめんどくさがりでなかなか続かない！」とお嘆きのあなたには、
スレンダートーンならどうでしょうか？
ウエストに巻いてスイッチを入れるだけで、あとは勝手に腹筋運動をしてくれるスレンダートーンなら、あなたはいつもと同じようにくつろぎタイムを満喫しているだけで効果には期待ができるのです！！
もちろん効果には個人差がありますが、自分で動くのが面倒くさい人でも、機械が動いてくれればダイエットはできるのです。
最後に
年間で100000円のお金をかけて、覚悟を決めてジム通いをすることを考えれば、ご紹介した全ての器具を揃えたとしても、約半分くらいの金額で済みます。
しかも、寝起きでも、すっぴんでも、部屋着でも人目を気にせず、時間も気にせずいつでも自分のタイミングでながら取り組めるので、時間をわざわざ取らなくてもトレーニングをすることができます。
経済的にも時間的にも負担を減らすことで、自然と続けやすくなるので、気がついたら効果を実感できるようになるでしょう！
今度は、あなたが「特に何もやってないよ〜w』と言っているかもしれませんね！
お風呂タイムでもこっそりダイエットしたい人はこちらもご覧ください。
