『美ボディ』を目指す人にとって、ダイエットやトレーニングで体のラインや筋肉を整えることは不可欠ですが、同じくらい重要になるのが、肌や髪の毛だと思います。
もちろん、普段運動などをしない人でも、肌や髪の毛は年齢が出やすいので、男女問わず悩みを抱えている人は多いと思います。
そこで、肌トラブルや薄毛の対策として【シリカ】を意識的に摂ることをオススメします。
見た目がキレイでも、近づいてみると肌が荒れていたり、髪の毛が薄かったり、コシがなかったりするだけで、体型は整っていてもどこか老けて感じてしまうことは珍しいことではないと思います。
逆に言えば、そのくらい髪や肌は印象に残りやすいということがわかります。
例えば、あなたの周りでも、「◯◯さん、久々に会ったら老けた印象だった」とか、「◯◯君も年取ったね」なんていう何気ない会話を耳にすることはあると思います。
もちろん、特に悪意のある悪口ではないようなレベルの会話でも、見た目に関する『老けた』、『若い』という印象は、話題になりやすいのです。
しかし、見た目ということでは、どうしても目立ってしまうのが『肌』と『髪の毛』という部分になってしまうのです。
シリカでアンチエイジング
男性でも、女性でも、２０代の半ばくらいからは、この『老けた』、『若い』という印象の差はどんどんと大きくなっていきます。
特に男性の『髪の毛』に関しては、３０代くらいになるとほとんどの人が『薄毛』などを気にしだしているような状況があります。
もちろん個人差はあるとはいえ、さらに『白髪』なども気になり始めると、これは一つの悩みになってしまいます。
当然、予防やケアなどを意識して、様々な商品を使ってみたりと試行錯誤を繰り返す人も多いと思いますが、なかなか思うような効果が出ていないなんて人も少なくないと思います。
専門家などから言わせると、組み合わせによっては、期待しているほどの効果が望めなかったり、成分が強すぎて逆効果になる危険性があるといった指摘もあったりします。
そこで、肌や髪の悩みを抱える人は、シリカを意識して摂ってみることで、アンチエイジング効果に期待ができるのです。
シリカとは？
シリカとは、人間の体を形成するのに必要な成分で、髪、皮膚、爪、骨、etc…とあらゆる部位で様々な働きをしているのです。
例えば、骨などではカルシウムの吸収をサポートしたり、髪ではコシやハリを出す働きをしたりと、人間の体の基礎を支えている重要な役目をしているのです。
シリカは、人間にとって必要な成分でありながら、なかなか普段の食事で必要量を摂取することが難しいといわれています。
そのため、サプリメントやミネラルウォーターなどで、意識的に摂取することで、その効果を高めることが期待できるのです。
特に、シリカは水に溶けた状態で飲むことで『有機ケイ素』としての働きをしてくれるので、吸収の良さや、サプリメントなどと違い、飲み忘れる心配の少ないミネラルウォーターで摂る方が、理にかなっていると思います。
そこで、シリカ水を実際に飲み続けて体に起きた変化を以下にまとめてみました。
もちろん個人差はあるとは思いますが、実感として明らかなポイントをまとめているので、参考にはなると思います。
シリカ水を飲み続けてみて実感した体の３つの変化
飲み始めの時点では、肌荒れが目立ってきており、ややくすんでいるという指摘を受けているような状態でした。
髪の毛もコシ、ハリともになくなり、白髪も少し気になる箇所があって、頭皮が透ける部分があるほど髪が細くなっていたので、体型は変わっていない状態でも、「少し老けた？」と言われたのがきっかけで、シリカ水を飲むことにしました。
ミネラルウォーターなら、まとめ買いもできるし、毎日持ち歩けるので、こまめに飲み続けることができるという理由で選びましたが、サプリメントと違い、飲み忘れることもなく、まとめ買いしたおかげで、確実に毎日飲み続けることができました。
毎日続けたおかげで、１ヶ月もしないうちに以下の３つの変化を実感することになりました。
忙しい人は、シリカ入りミネラルウォーターをまとめ買いしておくと、毎日欠かさず続けやすいので、効果が期待できるカンタンな方法だと思います。
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髪の毛の変化
髪の毛は、ハリもコシも無くなってきていたので、ペタッと潰れやすく、ブローをして、根元をしっかり立ち上げないと、セットすらできない状態でした。
しかも、そのセットも１日持たず、午後にはペタッと潰れてきてしまう感じでしたが、シリカ水を飲み続けていたら、髪にコシやハリを感じるようになってきました。
触った感じでも明らかなくらい髪も太くなってきたことで、ブローをしてセットをしなくても、潰れなくなったのです。もちろんしっかりセットをすれば１日しっかりボリュームをキープできるようなレベルになりました。
さらには、少し気になり始めていた白髪もほとんど気にならなくなりました。
正直なところ、そこまで効果に大きな期待はしていなかった分、実感として明らかな変化を感じたことは驚きでした。
肌の変化
肌荒れは、疲れもあったりなどで、かなり目立ってしまっていましたが、シリカ水を飲み続けていたら、徐々に解消されていきました。
しかも、驚いたことに乾燥しやすくカサつきやすかったはずが、自分でもわかるほどプリッとした質感になったのです。
当然すべすべした感触になり、肌全体が明らかにキレイになりました。
周りからも肌の色艶がいいと言われ、「化粧水や乳液は何を使っているか？」と聞かれるレベルの変化がありました。
シリカは体内でコラーゲンを生成する働きがあるということをまさに実感しました。
もちろん、シリカ水を飲んでる以外には、それ以前と変えたものは特になかったので、明らかにシリカ水による効果としか、説明しようがありませんでした。
体重の変化
シリカ水を飲み続けていたら、デトックス効果で体が徐々に引き締まっていきました。
シリカが老廃物をしっかり排出してくれることで、尿が無色無臭になるなど、わかりやすい変化がありました。同時に体の怠さや疲れも残らなくなり、体の調子の良さも感じました。
むくみなども全くと言っていいほど無くなったので、体が軽くなった実感はありましたが、体重も２kgほど落ちていました。
これだけしっかりデトックス効果があれば上記の肌荒れが改善されたのにも納得ができます。
むくみや便秘に悩む女性などは、これ以上の効果が期待できると思います。
まとめ
肌や、髪の毛の悩みを抱える人にとって、シリカはとても効果的なものだと思います。
実際に飲んでみた実感として、ミネラルウォーターで摂ることで吸収も良くなり、効果を実感できる可能性は高いと感じました。
最大の問題は、継続できるかどうかという部分ですが、ミネラルウォーターであれば、持ち運びもカンタンで、ずぼらな人でも欠かさず飲むことができるので、手軽にシリカを摂ることができます。
また、日本人は普段口にしている水のほとんどが軟水のため、軟水のものを選ぶことで違和感なく、美味しく飲むことができるので、あなたもシリカのお水は、ぜひチャレンジして効果を実感してみてください。
今回試してみたのはこちらのBlue Springというお水でした。↓
